Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 44,0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 39,88g | Kolh.: 175,69g.
Frukost: Brim's White Cheddar Popcorn, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lunch: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Middag: Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Beyond Meat The Beyond Burger, Onions, Kroger Pepper Jack Cheese Slices, Kroger Jumbo Hamburger Buns. Snacks/Annat: Zachary Chocolate Covered Marshmallow Eggs, Nestle Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Stående - 2 timmar, Matlagning - 30 minuter, Sittande - 20 minuter, Bada - 20 minuter, Sömn - 10 timmar och 15 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Shopping - 1 timme, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|