|
Сподіваюсь,що вже можна дивитись на це😃
|
1880 kcal
|
Fett: 56,09g | Prot: 88,94g | Kolh.: 255,94g.
Frukost: Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Омлет Омлет. Lunch: Plain Pancakes, Молокія Кефир 1%, Сильпо Банан, АТБ Яблоко Голден, Promo Marka Фінік Сушений, Сильпо Банан, Пузата Хата Сырники. Middag: Cabbage, Cucumber, Tomatoes, Сильпо Свинина Ошеек, Своя Лінія Булгур. Snacks/Annat: Olive Oil, Вовка Морковка Морковь, Cucumber, Chicken Breast, Cabbage, Своя Линия Кукуруза. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Cardio - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
За какой период такой результат, и какие упражнения делали?)
29 mar 19 av medlem: Daria_Shumakova
|
29 mar 19 av medlem: msinenka
|
29 mar 19 av medlem: Larizonchik
|
Что вы делали для таких результатов?
29 mar 19 av medlem: cristiysha
|
Це за майже 7 тижнів.. ПП, кардіо+ час від часу фіз вправи на прес
29 mar 19 av medlem: Каріна Когут
|
Мои девочки тоже худеют. я называю их великами (худющие). Результат у вас супер. Но думаю достаточно. яс уважением,
30 mar 19 av medlem: Alex Vetrov
|
30 mar 19 av medlem: Larizonchik
|
Заходжу в YouTube, записують кардіо, і там вибиває "Жиросжигаюцее кардіо дома на 30 хв..
30 mar 19 av medlem: Каріна Когут
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Каріна Когут 's vikthistorik
|