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Bonjour à tous :) petite question : est ce que vous vous autorisez un petit plaisir par jour ? Par exemple un carré de chocolat ou autre pour le gouter/dessert avec un café ?
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1492 kcal
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Fett: 64,63g | Prot: 111,37g | Kolh.: 119,71g.
Frukost: Les Croisés Emmental, Thé Vert, Herta Tendre Noix Supérieur, Clémentines, Oeuf sur le Plat, Huile d'Olive. Lunch: Storck Toffifee, Storck Toffifee, Carottes, Pomme, Delisse Yaourt Nature, Petit Navire Thon au Naturel, Select Marée Confit de Figues Violettes, Auchan Comté, Wasa Léger . Middag: Pomme, Delisse Yaourt Nature, Mâche, Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Tomates, Petit Navire Thon au Naturel. mer...
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2227 kcal
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Träning:
Körning - 30 minuter, Stående - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Matlagning - 30 minuter. mer...
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