Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
463 kcal
|
Fett: 16,51g | Prot: 60,24g | Kolh.: 14,84g.
Frukost: Optimum Nutrition Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Queijo Gorgonzola. Lunch: Almeirão, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Annat: Trident Chiclete de Canela. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanyclash 's vikthistorik
|