Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 50,11g | Kolh.: 208,03g.
Frukost: Pão de Centeio, Pão de Trigo 100% Integral, Pingo Doce Pastel de Nata. Lunch: Lidl Manteiga de Amendoim, Scone, Peras. Middag: Arroz Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Olá Perna de Pau, Banana, Lidl Pão Integral. mer...
|
|
606 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aceuhenriquest 's vikthistorik
|