Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 42,87g | Kolh.: 134,28g.
Frukost: Мерси Конфеты, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Папа Может Колбаса Докторская Премиум, Энгельсский Хлебокомбинат Батон Столовый, Омлет с Молоком и Помидором. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Русское Море Крабовые Палочки, Винегрет. Snacks/Annat: Nestle Мороженое Экстрем, Активия Активия Термостатная с Киви и Маракуей. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vyazunchik_ksy 's vikthistorik
|