Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
174,2 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 100,15g | Prot: 173,14g | Kolh.: 34,41g.
Frukost: Great Value Large White Grade A Eggs, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Lunch: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Middag: Red Bull Lime Edition (Sugar-Free), Great Value Deluxe American Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. mer...
|
|
4633 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 45 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|