Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
577 kcal
|
Fett: 23,49g | Prot: 28,79g | Kolh.: 62,90g.
Frukost: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese. Lunch: AH Ijsbergsla, Rode Paprika, AH Gerookte Kipfilet, AH Slasaus Yoghurt, AH Veldsla. Middag: AH Basic Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Boomstammetje, AH Spruiten. Snacks/Annat: Crystal Clear Sparkling Lemon, AH American Triple Chocolate Cookie. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 50 minuter, Fotboll - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evavanhulten 's vikthistorik
|