|
Ужин 🍴
|
1635 kcal
|
Fett: 72,61g | Prot: 120,13g | Kolh.: 131,28g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Сыр Гауда Голд, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арахис, Яблоко Зеленое, Мандарины, Печень Свиная. Snacks/Annat: Изюм, Магнит Банан, Обережье Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|