Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 72,09g | Kolh.: 194,61g.
Frukost: Магнит Яблоко, Интелл Финики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Bio National Цукаты из Имбиря, Растительное Масло, Яйцо, 4 Сезона Гавайская Смесь, Магнит Яблоко. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Зерница Крекер с Солью. Snacks/Annat: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Каждый День Чернослив Сушеный. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okssana_r 's vikthistorik
|