Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
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43,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1288 kcal
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Fett: 24,70g | Prot: 101,62g | Kolh.: 159,32g.
Frukost: ローソン ひじき煮, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ご飯, 味噌汁, ドクターシーラボ 青汁, 漬け物. Lunch: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 味噌汁, カボチャの煮物, ローソン ひじき煮, ご飯. Middag: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, フジッコ ひじき煮, カボチャの煮物, 漬け物, ご飯, 味噌汁. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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