|
|
1650 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 78,78g | Kolh.: 189,33g.
Frukost: Extracto de Vainilla, Huevo, Miel, Colun Leche Descremada, Minuto Verde Frutos del Bosque, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Pepino (Pelado), Salmón, Carozzi Quinoa, Minuto Verde Arvejas. Middag: Semillas de Amapola, Tomates Cherry, Minuto Verde Arvejas, Unimarc Media Palta, Minuto Verde Choclo Grano, Pepino (Pelado), Quillayes Quesillo. Snacks/Annat: Manzanas Fuji, Manzana Verde, Evercrisp Maní, Pasas y Almendras, Frutos Mezclados Secos Tostados. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniCharme 's vikthistorik
|