Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 114,44g | Prot: 103,34g | Kolh.: 48,14g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Coco Seco, Pé de Galinha, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Frito. Lunch: Carne de Panela, Ovo Cozido, Salada Crua. Middag: Copra Óleo de Côco, Salada Crua, Batata Doce, Ovo Frito. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|