Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3979 kcal
|
Fett: 97,69g | Prot: 318,18g | Kolh.: 447,92g.
Frukost: Happy Harvest Cashewkerne, Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Kokosöl, Gutes Vom Bäcker Topfenstrudel, Hütthaler Schweine Medaillons, Alino Langkorn Reis. Middag: Steinofen Spinacci Pizza, Almare Thunfisch Filets. Snacks/Annat: Happy Harvest Cashewkerne, ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|