Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 148,67g | Kolh.: 129,55g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Яйцо, Чим Чим Фунчоза, Куриная Грудка. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kicakaterinka069 's vikthistorik
|