Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 132,91g | Kolh.: 114,07g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творожный Продукт, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Избенка Сыр Адыгейский, Союшка Тофу Рассольный Простой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сердце Говяжье, Щедрые Хлебцы Гречневые. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maynew2015 's vikthistorik
|