|
|
1461 kcal
|
Fett: 72,88g | Prot: 63,70g | Kolh.: 136,77g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Арла Сыр Арла Натура Light, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Авокадо Авокадо, Лама Торт Микадо . Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Яблоко, Филе Индейки, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Сбринц, Кофе с Молоком, Ашан Стейк Говяжий, Мясновъ Венигрет. Snacks/Annat: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Кедровые Орехи . mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|