Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 92,66g | Kolh.: 142,52g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Здоровое Меню Молоко Соевое, Яйцо, Корица, Кофе. Lunch: 365 Дней Рис Длиннозерный, Гречка, Сладкий Красный Перец, Порошок Чили, Kamis Хмели-Сунели, Махеевъ Горчица Русская, Троекурово Бедро Куриное. Middag: Морковь, Редька, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Лента Перец Микс, Яйцо. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Смузи Детокс, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Кофе, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evseushka1989 's vikthistorik
|