Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 74,56g | Kolh.: 49,29g.
Frukost: Baklava, Sambal Goreng, Shirataki Nasi Nasi, Telur Dadar, Ikan Asin. Lunch: Shirataki Nasi Nasi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (Kupas), Ikan Asin, Ikan Panggang. Snacks/Annat: Silver Queen Chunky Bar Almond. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|