Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
793 kcal
|
Fett: 24,40g | Prot: 44,36g | Kolh.: 98,61g.
Frukost: Pastel de Carne, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Mel, Maçãs Gala, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Snacks/Annat: Divine Chocolate 70% Cacau. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanessa r santos 's vikthistorik
|