against_C3 's dagbok, 27 mar 19

Il ne faut pas hésiter à demander de l’aide ... on a tous des moments difficiles dans la vie... courage à toi! Fs c’est bien pour s’encourager et s’aider mais on a malheureusement les limites du monde virtuel des réseaux! Prends soin de toi  

Supprime cette application qui entretient l’obsession et consulte un médecin très vite 

1490 c'est pas tant que ça, ne te prend pas la tête pour ça. 500kcal par contre je te cache pas que c'est extrêmement bas surtout si tu fais ça depuis un moment. Ton métabolisme à du ralentir dû au manque dans ton alimentation c'est pour cela que tu es fatiguée et à cran. Augmente ton apport calorique déjà et ne te met pas la pression car tu ne peux pas faire de sport. Manger toujours moins ne fais pas perdre de poid au contraire ça favorise la prise de gras (le corps étant sous nourris, il voudras stocker tout ce qui lui tombe sous le nez ). Pour le sport, il y a toujours des moments où tu ne pourras pas forcément en faire pour X ou Y raison et encore une fois c'est pas grave ça arrive mais ne te punis pas en mangeant moins ou en faisant 2x plus de sport la semaine qui suit. La perte de poid n'est pas une course, que ça prenne 1 mois ou 1 ans peu importe, du moment que tu atteigne tes objectifs de la meilleur façon qu'il soit pour ta santé et pour ton mental. Ne déprime pas pour cela et ne te met pas trop de pression, tu y arriveras, sois patiente avec toi même :) 

Bonjour Against_C3 Tout à fait d’accord avec Azunis. À mon avis tu es en cétose de famine. À 500kcal, passés les premiers jours d’euphorie, tu ressens les effets secondaires du manque de glucose. Ton cerveau cherche du glucose. Les 2 ou 3 premiers jours il l’a trouvé dans tes muscles, puis là (mécanisme de protection) il le fait dans ta graisse corporelle, mais c’est un mécanisme de survie. Si tu ne donnes pas très vite à manger à ton corps (retour alimentation normale à base de glucides ou bien pourquoi pas cétogène à base de lipides) le phénomène de perte de poids risque de s’accélérer, il est difficile ensuite à stopper et les effets « secondaires » vont continuer. Bon courage à toi 

Merci de vos réponses. Habituellement j'essaye de rester positive mais là je sais que les TCA me bouffent et ça me fait paniquer parce que je me sens complètement impuissante face à ces désirs morbides de maigreur qui en 9 ans ont bien eu le temps de s'ancrer. J'essaye de lutter tant bien que mal mais c'est tellement dur et ce depuis si longtemps que parfois je perd un peu les pédales. Navrée 

Hello Against, tu sais pourquoi tu avais envie de tout foutre en l'air après tes consult'? Le problème est peut-être là, tu t'en es p-ê approchée un peu trop, ça peut faire peur. Ou alors trouver un psy avec qui tu as un bon feeling ? Courage à toi, ta guérison repose aussi sur ton envie de t'en sortir, qui semble être là déjà. Beaucoup s'en sortent, pourquoi pas toi ?  

Coucou, Là, pour aller mieux physiquement, il faut que tu consommes plus de calories, 500 kcal ne permettent pas à ton corps de fonctionner normalement et encore moins à ton cerveau... Azumis et Nero ont raison, il faut que tu te rapproches d'un professionnel de santé de CONFIANCE: ton médecin traitant, un psy, un médecin du travail (?) car tu te mets en danger! Prends soin de toi, s(il te plait  

Pour répondre à ta réponse philili j'avais un très bon psy. Il me suivait depuis 2015 mais là c'était juste trop dur, je ne pouvais plus faire face. D'un côté je m'en suis mordue les doigts parce que c'était prendre le chemin de la facilité et cela va à l'encontre de mes principes mais d'un autre côté c'était un tel soulagement de ne plus avoir à affronter ces souvenirs pénibles et les conséquences qui en découlaient. Je ne suis pas fermée à reprendre un suivi. Il m'a d'ailleurs dit qu'il était disponible pour me reprendre quand je le désirais mais c'est tellement plus simple de faire l'autruche. Je m'en veu à mort et je sais que la rechute dans l'anorexie c'est juste un cache misère pour ne pas affronter tout le reste. C'est rassurant parce que je connais et que j'ai le contrôle mais pour combien de temps... J'ai une partie de moi qui est parfaitement lucide sur la situation dans laquelle je me mets et une autre partie, celle de la maladie qui prend en ce moment le dessus et qui adore tout ce qui se passe dans mon corps.  

Terrible situation....de tout cœur avec toi j'espère que tu trouveras un thérapeute qui pourra t'apporter une aide bisous 😘😚 et courage.. 

Bonjour Against, trouve la force de retourner voir ton thérapeute. Pour le coup tu sais qu’il est compétent. Je suis Vraiment désolée pour le passage difficile que tu traverses et te souhaite d’avoir rapidement de jours meilleurs. 

j'étais exactement pareil il y a exactement deux semaines . c'est vrai que au final on prendra plus de poids à faire ça qu'on en perdera alors bats toi ! tu va y arriver !  

Merci à tous pour vos messages pleins de bienveillance ❤️