Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 91,12g | Prot: 162,09g | Kolh.: 122,13g.
Frukost: Avocado, Chiquita Banaan, Body & Fit Smart Protein, AH Spinazie Vers, AH Blauwe Bessen, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix. Lunch: Remia Fritessaus Classic, Kühne Franse Mosterd, Olijfolie, Gekookt Ei, AH Scharrel Kipfilet, AH Spruiten. Middag: Cabernet Sauvignon, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Mager Rundergehakt , AH Mexicaanse Roerbakmix, Eridanous Feta, Body & Fit Smart Wraps. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JasmijnZwang 's vikthistorik
|