Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 50,84g | Kolh.: 177,05g.
Frukost: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Pisang, Pisang, Skippy Peanut Butter, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Quaker Instant Oatmeal Grain. Middag: Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Udang, Martabak Manis, Bubur Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eliyana nur devi 's vikthistorik
|