Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
117,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 105,09g | Kolh.: 134,53g.
Frukost: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Haferflocken. Lunch: Mischgemüse, Reis (Gekocht), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Middag: Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Mischbrot, Ostermeier Bratensülze. Snacks/Annat: Jojo's Streichwürstchen. mer...
|
|
2360 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
lisabeth24 's vikthistorik
|