Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 78,36g | Prot: 75,84g | Kolh.: 193,85g.
Frukost: Мёд, Кофе, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный). Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Щука, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Сушка, Кефир 1%, Пицца с Сыром (36 см), Мёд, Творог 9%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мандарины. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
ходьба 7.2 - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|