Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2741 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 187,20g | Kolh.: 305,75g.
Frukost: Banane, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Milch 1,5%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Erlenhof Grüner Spargel, Champignons, Beste Ernte Kaisergemüse, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Middag: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Veganz Soja Granulat, Alnatura Erdnussmus, Tesco Value Red Kidney Beans. Snacks/Annat: Nu3 Vegan Protein 3K. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|