Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
96,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4045 kcal
|
Fett: 100,95g | Prot: 326,26g | Kolh.: 449,60g.
Frukost: Happy Harvest Cashewkerne, Äpfel, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Banane, Desira Skyr Natur, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Arlberger Schinkenspeck, Milfina Gouda, Hofer Toastschinken, Hofer American Sandwich. Middag: Happy Harvest Cashewkerne, Kokosöl, Alino Langkorn Reis, Hütthaler Puten Medaillons. Snacks/Annat: ESN Fruity Whey (Tropical Punch), Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|