Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 98,24g | Kolh.: 69,31g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Мёд. Lunch: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Leor Морковь по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Творог 5%. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|