Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 84,56g | Prot: 70,57g | Kolh.: 149,69g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Любовь Пирогова Пирог Мясо с Капустой, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Middag: Ясо Тофу Натуральный, Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Уха из Семги. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaura76 's vikthistorik
|