Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 27,58g | Prot: 46,11g | Kolh.: 110,98g.
Frukost: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Фрутоняня Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Приневское Шампиньоны Свежие, Мистраль Гречка. Snacks/Annat: Kinder Chocolate , M&M's Драже с Солёным Арахисом. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Sergeewa003 's vikthistorik
|