Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 97,49g | Prot: 44,45g | Kolh.: 175,33g.
Frukost: Rainbow Kauramaito, Maitokahvi, Pirkka Suklaamanteli ja -Hasselpähkinä, Violife Original, Hummus, Oivariini Oivariini, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Lunch: Rypsiöljy, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Viinirypäleet, Rucola-salaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Omenat (Golden Delicious), Porkkanat. Middag: Kaurakeksi, Oivariini Oivariini, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Ahven. Snacks/Annat: Karjalanpiirakka, Kaurakeksi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|