|
Психологическая отметка в двузначный вес пройдена! 💪
Движемся дальше. Fffck YEAhh😎
|
99,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 104,46g | Prot: 176,27g | Kolh.: 214,62g.
Frukost: Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку. Lunch: Сельдерей, Кунжутное Масло (Тахини), Оливковое Масло (Первого Отжима), Нут (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Песочное Печенье, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|