Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 49,92g | Kolh.: 136,34g.
Frukost: NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Рафинад, Чай, Капустный Салат, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Middag: Велком Сервелат Финский, Восход Хлеб с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сыр Моцарелла, Шарлотка 2. Snacks/Annat: Каша Рисовая на Молоке. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|