Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 79,54g | Kolh.: 2,29g.
Frukost: Asa de Frango, Sadia Mussarela, Café (Infusão). Lunch: Ovo Cozido, Peito de Frango. Middag: Peito de Frango, Ovo Cozido. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Elliptisk Maskin - 37 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosemaraignacio 's vikthistorik
|