Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 44,07g | Kolh.: 45,38g.
Frukost: Pão de Queijo, Café. Lunch: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Middag: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Carne de Panela. Snacks/Annat: Tirolez Queijo Prato. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Bada - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniela Alapenha 's vikthistorik
|