Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 123,25g | Kolh.: 51,92g.
Frukost: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Mingau de Aveia. Lunch: Ovo, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo. Snacks/Annat: Danone Yopro Morango, Supply Life Pasta de Amendoim Integral. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LauraLCancian 's vikthistorik
|