Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 35,03g | Prot: 58,86g | Kolh.: 114,66g.
Frukost: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фермер Хлопья Гречневые, Курица (Кожа не Съедена). Middag: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Миндаль, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 56 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|