Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 165,76g | Prot: 92,42g | Kolh.: 73,82g.
Frukost: Hummus squash, Seed Crackers 30g (1=4) 10 portions, Let's Do Organic Shredded Coconut Unsweetened, Salmon, Cream Cheese, Blue Plate Real Mayonnaise, Beano's Heavenly Horse Radish Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Avocados, Cucumber (with Peel), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Kiwi Fruit, Chicken Breast, Almonds, Olive Oil, Kale. Snacks/Annat: Frankfurter or Hot Dog, Wakame Seaweed, Tangerine, Navitas Naturals Cacao Nibs, Meijer Brazil Nuts, Dr. Axe Multi Collagen Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Pilates - 15 minuter, Stavgång - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|