Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 72,74g | Prot: 57,35g | Kolh.: 254,21g.
Frukost: Margarine-Like Spread (40% Fat), Anchor Butter, Brown Sugar, Costa Coffee Cappuccino (Primo), New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Lunch: Chamomile Tea, Asda Low Fat Yoghurt, Pecan Nuts, Pistachio Nuts, Raisins (Seedless). Middag: Whitworths Semolina, Chip Shop Chips, Pizza Hut Large Italian Vegetable Supreme, Asda Low Fat Yoghurt, Sea Salt, Olive Oil, Mushrooms. Snacks/Annat: McVitie's Digestives, Chamomile Tea, Snow or Sugar Snap Peas. mer...
|
|
2885 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|