|
😍🤗😊
|
65 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 111,20g | Prot: 92,78g | Kolh.: 221,59g.
Frukost: Слойка с Яблоком, Картофельное Пюре, Галичина Сметана 15%, Вареное Яйцо, VICI Крабовые Палочки, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Звени Гора Сыр Российский, Слойка с Яблоком. Middag: Звенигора Сыр Голландский, Алан Колбаса Московская, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Annat: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинское Масло Сливочное 73%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Спасибо, Ларисочка, хоть ты отметила мои достижения😜. А ведь плюсик мог бы быть и больше.
26 mar 19 av medlem: viktoriavip77
|
Как вам удалось добится таких результатов? Раскройте секрет 😀 вы большая умничка!
26 mar 19 av medlem: kykysya1993
|
Я в первом триместре мало набирала, во втором больше всего было,ну и активный рост ребёночка 🤗
А у вас уже опыт в этом деле, должны знать свой организм, радоваться или не очень ☺️
26 mar 19 av medlem: Tana393
|
Кукуся, чего я добилась? У меня за последний год много достижений, что именно вас интересует?
26 mar 19 av medlem: viktoriavip77
|
Тана, я набрала примерно 1.600. Это не много. По норме иду. Мейчас залило, ибо прогик пью, а он здорово водичку держит, и много было сладостей перед днём взвешивания. Ну, не могу себе отказать, ибо токс после сладкого проходит.
26 mar 19 av medlem: viktoriavip77
|
То не много конечно!)
Я как вспомню себя🙈 у меня токсикоза вообще не было ,ела всё что хотела,о пп даже не слышала 😁 но почти 15 кг набрала за всё время, которые в первый месяц и ушли
26 mar 19 av medlem: Tana393
|
Вика, ты герой))) меня на третьего муж раскручивал. Не повелась. До сих пор в кошмарах вижу, что мне КС делают.
26 mar 19 av medlem: ersvet
|
Свет, я сама рожаю. А вообще, не планировали, точнее, я не планировала🤭. Так получилось, прикинь.
26 mar 19 av medlem: viktoriavip77
|
Ты не планировала, зато муж, наверно, распланировал 😂
26 mar 19 av medlem: ersvet
|
Я, Светуль, тоже так поняла🤭.
28 mar 19 av medlem: viktoriavip77
|
29 mar 19 av medlem: solnishko94
|
Ну да))) в этом деле на долю мужей выпадает только приятная часть процесса)))
30 mar 19 av medlem: ersvet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|