Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 48,84g | Kolh.: 139,80g.
Frukost: Pisang Goreng, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Oncom, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lunch: Batagor, Monde Butter Cookies, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Kikil, Kartika Sari Bagelen. Middag: Jus Jeruk. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|