Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 75,68g | Kolh.: 120,57g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Окей Лечо по-Домашнему, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Soba Гречневая Лапша. Middag: Копченый или Вяленный Бекон, МарС Марс, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Budu Арахисовая Паста Кранч. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|