Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 88,35g | Kolh.: 118,30g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Масло Подсолнечное, Яйцо, Чай. Lunch: Рис с Овощами. Middag: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Солодка Мрія Зефир Смородиновый, Кофе с Молоком, Молоко (1% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnydonut 's vikthistorik
|