Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 125,11g | Prot: 138,51g | Kolh.: 51,18g.
Frukost: Milfina Frischkäse Enjoy Free, Ei, Myvegan Organic Cacao Nibs, Myprotein Impact Native Whey 95. Lunch: Iglo Backhendl Streifen mit Gehackten Kürbiskernen, Olivenöl, Ja Natürlich Bunte Blattsalate. Middag: Rote Zwiebeln, Avocado, Lachsfilet. Snacks/Annat: Senseo Cappuccino. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Boxning - 45 minuter, Hopprep - 9 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|