Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 75,53g | Prot: 74,12g | Kolh.: 93,90g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta. Lunch: Bezelye Yemeği, Yoğurt Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Fırında Tavuk. Middag: Dost Ayran, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Annat: Sütlü İrmik Tatlısı, Ispanaklı Börek. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seda_balkan 's vikthistorik
|