Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 87,14g | Kolh.: 107,38g.
Frukost: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сыр Тильзитер, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kiloirisok29 's vikthistorik
|