|
112 кг против 89. Конечно, по фото разница не ТАК заметна, как в реалиях... Всё-таки минус 23 кг. Дальше - больше! Я не намерена сдаваться. А как приятно, когда сынулька говорит: "Мама, ты у меня теперь такая красотка!"
|
1898 kcal
|
Fett: 93,51g | Prot: 117,24g | Kolh.: 148,82g.
Frukost: запеченая свинина, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Варенье из Смородины, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Лимон, Чай, Красный Октябрь Красный Мак, Calve Соус Тартар, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Шпинат, Куриная Грудка, Лук, Сыр Голландский, Altero Масло Подсолнечное, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Болгарский Перец, Яйцо, Картофель. Middag: Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Сыр Голландский, Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. mer...
|
|
21 till 40 av 43
 Kommentarer
26 mar 19 av medlem: Martushe4ka
|
вот это молодчина! Уважаю!
26 mar 19 av medlem: Светланка1604
|
26 mar 19 av medlem: oksanabel
|
Очень заметно!вы молодец!
26 mar 19 av medlem: kattyperry86
|
молодец !!!Так держать.👍👍👍
26 mar 19 av medlem: galochka1960
|
Очень заметно!👍 Не останавливайтесь на достигнутом😉💐
26 mar 19 av medlem: Umrao_jaan
|
разница очень заметна,вы молодец, продолжайте добиваться цели!
26 mar 19 av medlem: jahudeu
|
26 mar 19 av medlem: Босая
|
В смысле не так заметно?! Да два абсолютно разных человека на фото! Просто супер! 👍
26 mar 19 av medlem: МатьПеремать
|
26 mar 19 av medlem: sns0202
|
Как вам так удалось?? Тоже так хочу
26 mar 19 av medlem: Krisberd
|
26 mar 19 av medlem: wov2004
|
очень заметно ! не останавливайтесь!
26 mar 19 av medlem: sentyaeva
|
‼‼Набираем чат правильного питания в WhatsApp‼‼
🔥🔥🔥БЕСПЛАТНО🔥🔥🔥
Помогаем похудеть с помощью ПП, даём советы, рецепты, поддержку😘😘😘
💥Если некогда готовить, расскажу об альтернативе (как сделать еду за пару минут и быть сытым 3 часа)
🌹Пишите ХОЧУ на WhatsApp +79224286569🥰🥰🥰
26 mar 19 av medlem: Veronika Zhigulina
|
Krisberd, я писАла ниже, как мне это удалось. С радостью повторюсь: просто дефицит ккал и время. результат за 5 месяцев.
Сперва было мало ккал, потом я читала посты Малифиценты, Кнопочки, Наташи Пешковой, Наташи1973. СПАСИБО ДЕВОЧКАМ!
Стала постепенно, по 50 ккал добавлять еженедельно.
На сегодняшний день добралась до 1900 ккал. Поднимаю дальше... Результаты сразу были не заметны, через пару месяцев только появились. Причём эти результаты видела только я🤣. А теперь все вокруг задают один и тот же вопрос: "Ты совсем ничего не ешь?". А я отвечаю: "Ем, очень вкусно 😋 и сытно ем!" 😜
26 mar 19 av medlem: мамакарапузов
|
Krisberd, у Вас всё получится, верьте в себя😉
26 mar 19 av medlem: мамакарапузов
|
26 mar 19 av medlem: RamziYa123456
|
Очень заметно, результат супер!
26 mar 19 av medlem: Мария Мищенko
|
рада за вас,какие женщины молодцы! Идите дальше ...Красотка!🤗
26 mar 19 av medlem: frontispis
|
Очень заметно,класс результат
26 mar 19 av medlem: Nata li 89
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|