Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 123,97g | Kolh.: 127,28g.
Frukost: Лента Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Вареная, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Middag: Огурец (с Кожурой), Ого Кунжут, Увелка Гречка Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Магнит Яблоко, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|