|
Вес медленно, но верно снижается. Оказывается не так просто худеть на высоком калораже🤷♀️ зато жить веселее, и не голодно😉
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 38,13g | Prot: 58,06g | Kolh.: 181,85g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Активия Йогурт с Черносливом, Овсянка в Банке. Lunch: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Котлета Домашняя. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Snacks/Annat: Торговая Площадь Курица Копченая. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|