Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 48,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 47,80g | Kolh.: 243,63g.
Frukost: Био Баланс Кефир 0%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Геркулес (Славком), Волжаночка Ряженка 2,5%, Изюм. Efter frukost: Пятерочка Яблоко Голден, Интелл Финики. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Агро-Альянс Гречка Экстра. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|